Để giúp bạn hiểu rõ về tình trạng tụt đường huyết hay hạ đường huyết khi mang thai; trước tiên Eva Mom và bạn sẽ cùng tìm hiểu về tình này là gì trong phần dưới đây của bài viết. Hãy theo dõi để có câu trả lời chi tiết bạn nhé.
1. Hạ đường huyết khi mang thai là gì?
Tụt đường huyết (low blood sugar) hay hạ đường huyết khi mang thai (hypoglycemia) là khi lượng đường trong máu xuống mức thấp. Với phụ nữ mang thai lượng đường trong máu dưới 60 mg/dl được cho là quá thấp.
Hạ đường huyết khi mang thai là tình trạng khá phổ biến; thường gặp ở phụ nữ bị tiểu đường thai kỳ hơn. Vì thế mẹ bầu mắc bệnh tiểu đường cần lưu ý về tình trạng đường huyết nhé.
2. Dấu hiệu bà bầu bị tụt đường huyết
Như vậy khi mang thai đường huyết hạ thấp dưới 60 mg/dl sẽ có các dấu hiệu sau:
- Lú lẫn
- Mờ mắt
- Run rẩy
- Nói lắp
- Đau đầu
- Đói bụng
- Đổ mồ hôi
- Tim đập nhanh
- Môi hoặc lưỡi tê
- Cảm thấy lo lắng
- Cảm thấy cáu kỉnh
- Cảm thấy thiếu kiên nhẫn
- Chóng mặt hoặc mệt mỏi
3. Nguyên nhân hạ đường huyết khi mang thai
Hiện tượng hạ đường huyết khi mang thai xảy ra khi lượng đường trong máu xuống quá thấp. Điều này có nhiều khả năng xuất phát từ việc điều trị bệnh tiểu đường bằng insulin thay vì ăn kiêng hoặc metformin.
Ngoài ra, bà bầu bị hạ đường huyết có nhiều khả năng xảy ra do các nguyên nhân sau:
- Uống quá nhiều insulin
- Không ăn đủ carbohydrate để tiêm insulin
- Trì hoãn hoặc bỏ lỡ một bữa ăn/ bữa ăn nhẹ
- Uống quá nhiều rượu hoặc uống rượu mà không ăn
- Tập thể dục quá sức hoặc không có kế hoạch khoa học
Tuy nhiên, đôi khi hạ đường huyết khi mang thai cũng không có nguyên nhân rõ ràng nào dẫn đến cả.
4. Biến chứng khi bà bầu bị hạ đường huyết là gì?
Chú thích: Tụt đường huyết có thể dẫn đến tiểu đường thai kỳ
Hạ đường huyết có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong thai kỳ. Nếu không cẩn thận thì hạ đường huyết có thể dẫn đến các rủi ro như:
- Bị bệnh tiểu đường
- Dễ bị chán ăn nếu thường xuyên bỏ bữa
- Bị suy dinh dưỡng do không ăn uống đủ chất và đủ bữa.
5. Cách khắc phục hạ đường huyết cho bà bầu
Nếu bạn bị hạ đường huyết khi mang thai hãy thực hiện các cách khắc phục hạ đường huyết cho bà bầu dưới đây nhé:
- Trước tiên, bạn cần kiểm tra lượng đường huyết trong máu nếu có thể.
- Uống 1015g carbohydrate giúp tăng đường huyết. Lý tưởng nhất là uống viên nén Dextrose.
- Nếu không có viên nén Dextrose, bạn có thể dùng một ít đồ ngọt hoặc một ly nhỏ nước ngọt có đường.
- Bạn cũng có thể dùng một ly nhỏ nước ép trái cây nguyên chất nhưng cách này có thể không hiệu quả nhanh bằng hai cách trên.
- Sau đó, bạn nên ăn một thực phẩm giàu carbohydrate như ăn một lát bánh mì hoặc một ít trái cây để duy trì lượng đường trong máu của bạn ổn định cho đến bữa ăn tiếp theo.
- Khi hồi phục, bạn hãy kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên để duy trì mức độ ổn định.
Khi hạ đường huyết, bạn cần TRÁNH ăn sô-cô-la hoặc các thực phẩm béo khác. Vì đường trong thực phẩm sẽ được hấp thụ chậm hơn do có hàm lượng chất béo.
6. Mẹ bầu bị hạ đường huyết cần lưu ý gì?
Bên cạnh các cách khắc phục hạ đường huyết thai kỳ; bạn cần lưu ý những điều sau:
- Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, tránh bỏ bữa.
- Tập thể dục khoa học với một lịch trình hợp lý, tránh tập các bài tập quá sức.
- Luôn mang theo một bữa ăn nhẹ bên mình để giúp khắc phục nhanh khi có dấu hiệu tụt đường huyết.
- Luôn mang theo bên mình một loại thực phẩm carbohydrate tác dụng nhanh như viên nén dextrose hoặc đồ uống có đường (lý tưởng nhất là lon cola) và một món ăn nhẹ lành mạnh như chuối.
Như vậy bạn đã biết, khi lượng đường trong máu hạ xuống thấp hơn 60mg/dl chính là hiện tượng hạ đường huyết khi mang thai. Nếu xuất hiện các dấu hiệu bị hạ đường huyết, bạn nên thực hiện một số cách khắc phục để lượng đường được ổn định. Tuy nhiên, nếu bạn bị mắc bệnh lý này trong thai kỳ thì phải luôn mang theo bên mình một thực phẩm giàu carbohydrate hoặc thức ăn nhẹ để khắc phục khi khẩn cấp.
