1. Mẹo hỗ trợ chữa bí tiểu sau sinh
Những cách dưới đây chỉ để hỗ trợ giúp bàng quang khỏe mạnh để mẹ dễ đi tiểu sau sinh, không có tác dụng chữa bí tiểu. Việc đi tiểu sau sinh như thế nào, mẹ cần làm đúng theo chỉ định từ bác sĩ.
1.1. Cách làm trống rỗng bàng quang
Đây cũng là câu trả lời cho mẹ thắc mắc cách đi tiểu sau sinh mổ, cách đi tiểu sau sinh thường.
Nếu bạn cảm thấy bàng quang của mình chưa trống rỗng hoàn toàn (nước tiểu vẫn chưa ra hết), hãy trườn xương chậu tới lui khi ngồi trên bồn cầu hoặc đứng lên, đu đưa xương chậu ra trước, sau rồi ngồi xuống và thử lại.
Một số cách khác mẹ có thể thử để khắc phục tình trạng này là:
- Đi tiểu dưới vòi nước ấm, nhúng tay vào nước lạnh khi đi tiểu.
- Ấn nhẹ nhàng phía trên xương mu lên trên bàng quang.
- Thăm khám bác sĩ để được kê đơn thuốc giảm đau nếu cơn đau ảnh hưởng nhiều đến việc đi tiêu của mẹ.
- Tập thể dục sàn chậu mỗi ngày để hỗ trợ cho bàng quang khỏe mạnh
1.2. Đi vệ sinh thường xuyên
Mẹo chữa bí tiểu sau sinh này tưởng như hiển nhiên nhưng không phải mẹ nào cũng làm đúng. Mẹ hãy tránh để bàng quang quá đầy bằng cách đi vệ sinh 2-3 tiếng mỗi lần. Đây cũng là một cách chữa bí tiểu sau sinh thường hiệu quả.
1.3. Sử dụng miếng lót sau sinh
Mẹo chữa bí tiểu sau sinh này dễ thực hiện vì băng vệ sinh có thể giúp thấm nước tiểu rò rỉ. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng băng vệ sinh trong thời gian hồi phục sau sinh vì chúng không chặn dòng nước tiểu và chúng được coi là không an toàn trong thời kỳ hậu sản.
1.4. Uống nhiều nước
Uống không đủ chất lỏng có thể kích thích bàng quang và làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn.
Do đó, mẹ mới sinh cần uống 1,52 lít chất lỏng mỗi ngày, nên trải đều ra trong ngày để bạn không làm quá tải hoặc đầy bàng quang một cách đột ngộ.
1.5. Chú ý vị trí ngồi trên bồn cầu
- Thoải mái khi đi vệ sinh; thư giãn hơi thở
- Để bụng phình ra và thư giãn.
- Giữ tâm thế chậm rãi, không vội vã
- Ngồi hướng về phía trước với bàn chân bằng phẳng
- Luôn ngồi trên bồn cầu
- Hai chân dang rộng với khuỷu tay đặt trên đùi
1.6. Mẹo chữa bí tiểu sau sinh bằng cách duy trì cân nặng
Mẹ sau sinh tăng nhiều cân có thể gây thêm áp lực lên bàng quang. Do đó, cần duy trì cân nặng để tránh bí tiểu sau sinh.
2. Tầm quan trọng của việc đi tiểu sau sinh
Trong quá trình sinh, các bác sĩ và y tá cần đảm bảo rằng không có chấn thương nào đối với niệu đạo hoặc bàng quang của mẹ. Dù khi sinh thường, mẹ có thể bị rách đáy chậu, lớp da giữa âm hộ và trực tràng. Đôi khi, mẹ cũng có thể nhận thấy vết rách ở phía môi âm hộ, âm vật và niệu đạo.
Những vết rách này không điển hình, nhưng có thể khó chữa và gây đau sau sinh. Nếu không được chăm sóc cẩn thận, vùng sinh dục có thể bị sưng tấy, dẫn đến tình trạng không đi tiểu được do bị bịt kín niệu đạo.
Tổn thương bàng quang có nguy cơ xảy ra do mổ lấy thai vì tử cung và bàng quang nối với nhau bằng phúc mạc (phần được cắt trong quá trình mổ để tiếp cận tử cung). Việc các cơ quan khác bị tổn thương trong ca phẫu thuật bụng cũng là một rủi ro.
Cuối cùng, nếu mẹ bị đầy bàng quang, tử cung không thể co bóp hoàn toàn sau khi sinh, dẫn đến chèn ép tử cung, ngăn không cho tử cung co bóp đúng cách và làm tăng khả năng chảy máu nhiều hơn sau khi sinh.
Do đó, mẹ phải chăm sóc cẩn thận sau sinh mổ, sinh thường và tập đi tiểu sau sinh để tránh những nguy cơ.
3. Một số dấu hiệu của bí tiểu sau sinh
Nắm rõ các dấu hiệu là cần thiết trước khi tìm hiểu các mẹo chữa bí tiểu sau sinh. Các dấu hiệu cụ thể sau đây:
- Phải rặn mới đi tiểu được.
- Đau hoặc khó chịu ở bàng quang.
- Không có cảm giác đi tiểu.
- Tiểu khó.
- Dòng nước tiểu chảy chậm.
- Cảm giác bàng quang đầy nhưng đi tiểu khó.
- Rò rỉ nước tiểu do bàng quang quá đầy
4. Tại sao buồn tiểu nhưng không đi được?
Trước khi tìm hiểu mẹo chữa bí tiểu sau sinh, mẹ cần hiểu lý do khiến mẹ buồn tiểu nhưng không đi được. Sau đây là những nguyên nhân:
- Mẹ bị sưng trong và xung quanh âm đạo/ống sinh.
- Mẹ bị đau ở âm hộ và đáy chậu (khu vực giữa hậu môn/hậu môn và ống sinh/âm đạo).
- Quá trình gây tê ngoài màng cứng hoặc gây tê tủy sống có thể làm thay đổi cảm giác ở phần dưới cơ thể của mẹ.
- Mất trương lực bàng quang và/hoặc tổn thương dây thần kinh vùng chậu trong khi sinh.
Ngoài ra, một số yếu tố sau đây cũng làm tăng nguy cơ bí tiểu ở mẹ sau sinh:
- Đây là lần sinh đầu tiên của mẹ.
- Mẹ đã được gây tê ngoài màng cứng hoặc cột sống.
- Mẹ có tiền sử mắc bệnh này trước đây.
- Mẹ bị táo bón.
- Mẹ phải trải qua một cơn chuyển dạ kéo dài.
- Mẹ dùng dụng cụ hỗ trợ (kẹp hoặc ống thở) khi sinh em bé.
- Mẹ bị nhiễm trùng nước tiểu.
- Mẹ bị rách hoặc đang trong quá trình lành vết khâu sau sinh.
5. Thắc mắc liên quan đến việc đi tiểu sau sinh khác
5.1. Đẻ thường sau bao lâu thì đi vệ sinh được?
Nếu mẹ sinh thường, các bác sĩ sẽ khuyến khích mẹ đi tiểu từ 4 6 giờ sau đó. Ngoài ra, thời gian mẹ đi tiểu cũng cần phải ghi lại cụ thể trong sổ thai sản để bác sĩ tiện theo dõi.
5.2. Sau khi sinh mổ đi tiểu như thế nào?
Nếu mẹ được gây tê ngoài màng cứng khi chuyển dạ và sinh em bé, khả năng cao bạn sẽ được đặt một ống thông tiểu (ống nhỏ) vào bàng quang.
Ống thông tiểu này sẽ được giữ nguyên trong khoảng 12 24 giờ sau khi sinh, trừ khi bác sĩ khuyên nên giữ nguyên vị trí này lâu hơn (48 giờ).
Nước tiểu chảy xuống ống vào túi đựng, điều đó có nghĩa là bạn không cần phải lo lắng về việc phải đi vệ sinh. Sau khi ống thông tiểu được rút ra, y tá sẽ khuyên bạn nên cố gắng đi tiểu trong vòng 4 6 giờ sau đó. Bác sĩ hoặc y tá sẽ ghi lại thời gian đi tiểu và sẽ đo lượng nước tiểu mẹ đi sau mỗi lần.
Các phép đo này được ghi lại trên biểu đồ cân bằng chất lỏng giúp bác sĩ theo dõi chức năng bàng quang và phát hiện bất kỳ mối lo ngại tiềm ẩn nào. Từ đó, có thể can thiệp sớm để ngăn ngừa tổn thương bàng quang về lâu dài.