Ăn dặm là giai đoạn để bé tập làm quen với thực phẩm, nhưng đồng thời cũng là khoảng thời gian khiến các bậc phụ huynh đau đầu với vấn đề không biết nên cho trẻ ăn bột hay cháo rây.
Tham khảo những thông tin được tổng hợp trong bài viết dưới đây của Eva Mom để biết được nên cho trẻ ăn bột hay cháo rây trong giai đoạn ăn dặm.
1. Nên cho trẻ ăn bột hay cháo rây? Phân tích từng trường hợp
Để trả lời câu hỏi Nên cho trẻ ăn bột hay cháo rây?, hãy cùng Eva Mom phân tích từng trường hợp để hiểu rõ ưu điểm, nhược điểm và mục đích của từng món ăn dặm:
1.1. Cho bé ăn dặm bằng bột
Khi trẻ bắt đầu bước vào giai đoạn ăn dặm (trung bình là 6 tháng tuổi), hệ tiêu hóa của bé đã có thể hấp thụ được thức ăn dạng sệt. Lúc này, mẹ nên cho bé làm quen với việc ăn dặm bằng một ít bột pha loãng vào buổi sáng. Sau khi bé đã quen dần, mẹ có thể cho bé ăn 2-3 bữa bột/ngày, xen kẽ với các cữ bú sữa.
Nếu thắc mắc Nên cho trẻ ăn bột hay cháo rây?, thì bạn cần hiểu rằng, việc cho bé ăn dặm trong thời gian đầu rất quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Do đó, bột ăn dặm cho bé cần đảm bảo đầy đủ các nhóm chất như chất đạm, chất xơ, chất béo…
Mẹ nên tham khảo các loại bột chất lượng, đủ dưỡng chất cho bé ăn dặm. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại bột ăn dặm cho bé. Điều này vừa giúp đa dạng hóa sự lựa chọn của mẹ, vừa giúp tiết kiệm thời gian chế biến thức ăn cho bé.
Mặc dù vậy, mẹ vẫn nên lựa chọn những thương hiệu lớn, sản phẩm chất lượng, đầy đủ dưỡng chất, không chứa thành phần hóa chất độc hại… để đảm bảo an toàn cho bé cũng như giúp bé cảm thấy ngon miệng, thích thú với món ăn hơn.
Cách tốt nhất là mẹ nên tự chế biến bột ăn dặm cho bé tại nhà, vừa phù hợp với hương vị yêu thích của bé, vừa đảm bảo an toàn, vệ sinh. Không những thế, mẹ cũng có thể tự đổi vị và cân bằng dinh dưỡng cho bé một cách dễ dàng hơn.
1.2. Cho bé ăn dặm bằng cháo rây
Như vậy, bạn đã biết được phần nào câu trả lời nên cho trẻ ăn bột hay cháo rây?. Tiếp theo, cùng tìm hiểu về những ưu nhược điểm khi cho bé ăn dặm bằng cháo rây.
Cháo rây là một món ăn phổ biến trong giai đoạn ăn dặm. Các mẹ thường kết hợp cháo rây với các loại rau củ quả, các loại thịt xay hay tán mịn để cho bé ăn dặm. Sự kết hợp này đảm bảo bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho trẻ nhỏ. Hơn nữa, kết cấu mịn nhưng vẫn giữ một độ thô nhất định rất phù hợp cho bé tập ăn dặm.
Không giống như bột ăn dặm được bán trên thị trường, cháo rây có lợi thế trong việc có thể được điều chỉnh hương vị, kết cấu và thành phần phù hợp với sự phát triển và sở thích của trẻ. Nhưng liệu điều này có giúp cháo rây giành chiến thắng trong cuộc cạnh tranh nên cho trẻ ăn bột hay cháo rây?
Thực chất, quá trình chế biến cháo rây tốn nhiều thời gian hơn nấu bột đóng gói sẵn. Khi chế biến, mẹ cần phải cân đo đong đếm sao cho với một lượng thức ăn vừa đủ khẩu phần của bé mà vẫn đáp ứng đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho con. Do đó, cháo rây dường như không phải là một sự lựa chọn hàng đầu của những người mẹ bận rộn.
Vậy, nên cho trẻ ăn bột hay cháo rây? Câu trả lời sẽ được bật mí ngay sau đây!
2. Giải đáp thắc mắc: Nên cho trẻ ăn bột hay cháo rây?
Sau khi phân tích 2 món ăn dặm phổ biến ở trẻ nhỏ, hãy cùng thảo luận xem nên cho trẻ ăn bột hay cháo rây?
Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, bột ăn dặm hay cháo rây đều là những món ăn rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, để trả lời vấn đề nên cho trẻ ăn bột hay cháo rây thì còn tùy thuộc vào từng độ tuổi của trẻ mà mẹ có những sự lựa chọn khác nhau.
Cụ thể, vào những ngày đầu khi trẻ mới tập làm quen với việc ăn dặm, một lượng nhỏ bột có vị ngọt được pha loãng là sự lựa chọn phù hợp dành cho bé. Việc cho bé ăn bột trong giai đoạn này giúp trẻ dần thích nghi với việc ăn dặm hơn.
Khi trẻ đã bắt đầu quen với việc ăn dặm, mẹ có thể đổi vị cho bé ăn bột mặn hoặc cháo rây. Chỉ cần đảm bảo đủ dưỡng chất và an toàn vệ sinh thực phẩm thì việc nên cho trẻ ăn bột hay cháo rây vào thời điểm này không còn quá quan trọng. Thậm chí, mẹ cũng có thể cho bé ăn dặm kết hợp giữa bột mặn và cháo rây, vừa giúp bổ sung nhiều dưỡng chất cho con, vừa tránh được việc khiến trẻ bị ngán, biếng ăn.
Ngoài ra, bạn cần ghi nhớ quy tắc cho bé ăn dặm từ loãng đến đặc, từ ít đến nhiều. Nghĩa là, ban đầu, khi bé mới tập ăn dặm, bạn nên cho bé ăn bột loãng với một lượng rất ít. Sau khi bé đã quen với việc ăn dặm, kết cấu bột sệt hơn, cháo rây đặc hơn, lượng ăn tăng dần lên có thể là sự lựa chọn phù hợp.
2.1. Lưu ý:
Bên cạnh việc nên cho trẻ ăn bột hay cháo rây trong giai đoạn ăn dặm, thì mẹ cũng đừng quên cho bé bú sữa xen kẽ để đá ứng đủ nhu cầu dưỡng chất của con và giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bé nhé!
Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn biết được nên cho trẻ ăn bột hay cháo rây.
