Sau khi quan hệ nên làm gì? đàn ông, phụ nữ đều nên biết

Sau khi quan hệ nên làm gì để bảo vệ sức khỏe tình dục, khiến cả hai cảm thấy thỏa mãn hoặc để tăng cơ hội tránh thai hay có thai? Nhiều người đã bỏ thời gian chăm chút bản thân cũng như bạn tình trước khi lên giường để có được sự thăng hoa […]

Chủ Nhật, 03/07/2022

Nhiều người đã bỏ thời gian chăm chút bản thân cũng như bạn tình trước khi lên giường để có được sự thăng hoa. Song lại quên mất việc sau khi quan hệ nên và không nên làm gì. Việc này rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe của cả hai và kéo dài cảm giác đê mê, hạnh phúc cho đối phương.

Tình trạng thờ ơ với vấn đề sau khi quan hệ nên làm gì có thể gia tăng nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục ở cả nam và nữ mà còn khiến phái đẹp dễ rơi vào trạng thái hụt hẫng vì cảm thấy không được chăm sóc, yêu thương.

Nếu bạn chưa biết sau khi quan hệ xong nên làm gì để tốt cho cả hai, hãy theo dõi ngay các chia sẻ dưới đây của EvaMom.Com nhé.

1. Sau khi quan hệ xong phụ nữ nên làm gì?

Sau khi quan hệ xong, phụ nữ nên làm gì và không nên làm gì để bảo vệ sức khỏe?

1.1 Đi tiểu

sau-khi-quan-he-nen-lam-gi_2141114993

Sau khi quan hệ phụ nữ nên làm gì? Bạn nên đi tiểu, ngay cả khi bạn chưa mót. Việc này nhằm giúp bạn giảm được nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục như viêm đường tiết niệu hoặc bệnh lậu.

Trong lúc quan hệ tình dục, các vi khuẩn có thể xâm nhập vào niệu đạo, ống tiết niệu rồi gây nhiễm trùng đường tiết niệu. Sau khi quan hệ xong; việc bạn đi tiểu sẽ giúp cuốn trôi vi khuẩn trong bộ phận này, từ đó làm giảm nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm.

Sau khi quan hệ xong nếu chưa mót đi tiểu, bạn nên uống một ly nước và tận hưởng thêm giây phút âu yếm ở trên giường cho đến khi bàng quang thôi thúc bạn phải xả nước tiểu.

1.2 Rửa vùng kín sau khi quan hệ là những gì nên làm

sau-khi-quan-he-nen-lam-gi_1533840431

Việc vệ sinh vùng kín vô cùng cần thiết và cực kỳ quan trọng trong lời khuyên sau khi quan hệ nên làm gì. Bạn nên rửa sạch vùng kín sau khi quan hệ để làm sạch vi khuẩn, các dịch nhờn và mùi hôi của âm đạo.

Khi rửa, bạn tuyệt đối không xối nước hoặc thụt rửa sâu vào bên trong. Bạn cũng không nên dùng nước quá nóng để tránh gây tổn thương vùng âm đạo.

Cách vệ sinh vùng kín cho nữ

  • Bạn nên sử dụng nước ấm để xoa dịu và tránh cảm giác đau rát khi vệ sinh.
  • Việc vệ sinh chỉ nên thực hiện nhẹ nhàng phía bên ngoài và xối nước để làm sạch dịch nhầy, tinh dịch tại các kẽ mép âm hộ.

Bên cạnh đó, dung dịch vệ sinh được sử dụng phải là loại chuyên dụng để làm sạch vùng kín. Sản phẩm nên có thành phần nhẹ dịu, an toàn và không chứa chất tẩy rửa mạnh. Bởi dung dịch vệ sinh không phù hợp sẽ khiến âm đạo bị khô, mất cân bằng pH; và dễ gây ngứa và tăng nguy cơ viêm nhiễm.

1.3 Vệ sinh miệng bằng nước súc miệng

sau-khi-quan-he-nen-lam-gi_1962557119

Sau khi quan hệ thì nên làm gì? Nụ hôn rất ngọt ngào nhưng có thể lây vi khuẩn gây bệnh sang miệng cho nhau. Ngoài ra, sau khoảng thời gian quan hệ, nhất là quan hệ bằng miệng, hơi thở có thể đã không còn thơm tho. Vì thế bạn nên làm sạch ngay răng miệng sau khi cuộc yêu kết thúc.

Lý do gì bạn nên dùng nước súc miệng thay vì bàn chải đánh răng để súc miệng sau khi quan hệ?

  • Lý do là bàn chải đánh răng có thể lưu lại vi khuẩn gây bệnh, còn nước súc miệng thì sẽ làm vi khuẩn trôi tuột ra ngoài.
  • Bạn nên súc miệng 20-30 giây, sau đó hãy nhổ nước súc miệng ra rồi súc lại bằng nước sạch nhé.

1.4 Rửa đồ chơi tình dục (nếu bạn có sử dụng)

sau-khi-quan-he-nen-lam-gi_1264781167

Đồ chơi tình dục để kích thích sự hưng phấn cho cuộc yêu. Sau khi quan hệ xong, bạn nhớ rửa các dụng cụ này để làm sạch dịch nhờn và vi khuẩn nhé.

1.5 Thay quần áo sạch và đồ lót mới

sau-khi-quan-he-nen-lam-gi_98053583

Trong lúc thân mật với đối tác, khó có thể lường trước được những thứ có thể làm dơ quần áo của bạn. Chất nhầy vùng kín hoặc tinh dịch có thể mang theo vi khuẩn và cả mùi hôi bám vào quần áo. Vì thế bạn nên thay đồ sau khi quan hệ xong nhé.

2. Sau khi quan hệ, nam giới nên làm gì?

Nam giới sau khi quan hệ tình dục nên làm gì và có những gì kiêng kỵ? Những gợi ý sau đây có thể hữu ích cho bạn.

2.1 Đi tiểu

sau-khi-quan-he-nen-lam-gi_1144910183

Nam giới nên làm gì sau khi quan hệ? Nam giới đi tiểu sau khi quan hệ sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục, nhất là viêm đường tiết niệu.

2.2 Nam giới quan hệ xong có nên rửa không? Dĩ nhiên là có!

sau-khi-quan-he-nen-lam-gi_765096532

Việc vệ sinh, tắm rửa sau khi quan hệ tình dục mặc dù không làm giảm khả năng mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục song lại giúp lấy lại mùi thơm cho cơ thể; giúp mang đến cảm giác dễ chịu cho người phụ nữ.

Lý do là vì trong lúc quan hệ, cơ thể toát rất nhiều mồ hôi. Chắc chắn cảm giác nhớp nháp sẽ làm bạn hay người ấy đều không thấy thoải mái.

Ngoài ra, việc tắm cùng nhau còn mang đến cảm xúc lãng mạn và gắn kết hơn cho đôi lứa.

Cách vệ sinh vùng kín cho nam

  • Đối với nam giới, việc vệ sinh cậu nhỏ cũng quan trọng không kém.
  • Cụ thể, bạn nên thực hiện việc xối rửa nhẹ nhàng và sử dụng dung dịch vệ sinh để làm sạch.
  • Bạn có thể kéo nhẹ bao quy đầu để loại bỏ hoàn toàn dịch nhầy còn sót lại.
  • Sau khi vệ sinh sạch sẽ, bạn cần sử dụng khăn mềm để lau khô hoàn toàn trước khi mặc quần áo.

2.3 Thu dọn bao cao su

sau-khi-quan-he-nen-lam-gi_1145598677

Nếu dùng bao cao su thì sau khi quan hệ xong, nam giới hãy là người thu dọn vật này bằng cách bọc vào giấy vệ sinh và bỏ vào thùng rác.

2.4 Dùng khăn lau vùng kín cho đối phương

sau-khi-quan-he-nen-lam-gi_256840420

Sau khi quan hệ xong, đừng chỉ chăm chăm lo lau dọn cho cơ thể mình, bạn nên quan tâm đến phụ nữ trước. Nếu bạn dùng khăn nhẹ nhàng lau vùng kín, đùi, mông cho cho cô ấy, điều đó sẽ khiến phụ nữ vô cùng mãn nguyện vì cảm thấy được chăm sóc và trân trọng.

3. Phụ nữ và đàn ông nên làm gì để hâm nóng tình cảm sau khi quan hệ?

3.1 Uống nước và ăn nhẹ

khi-quan-he-nen-lam-gi4

Sau khi quan hệ nên làm gì? Sinh hoạt tình dục tiêu tốn năng lượng và mất nước không khác nào tập thể dục. Vì thế bạn nên uống nước và ăn nhẹ sau khi quan hệ để phục hồi sức lực, nhất là khi bạn muốn làm thêm hiệp nữa.

Nam giới hãy chủ động chuẩn bị nước và món ăn nhẹ: Chắc hẳn bạn và người ấy đã khát khô và thấm mệt sau màn mây mưa, vì thế bạn nên là người chủ động chuẩn bị đồ uống và thức ăn nhẹ để cả hai cùng thưởng thức. Việc bổ sung nước và năng lượng sau khi quan hệ không chỉ giúp cơ thể phục hồi mà còn khiến cô ấy say mê bạn hơn vì sự chu đáo.

3.2 Ôm ấp hoặc massage nhẹ đối phương

Mặc dù đàn ông đa phần thích ngủ sau khi quan hệ song việc bạn ôm ấp và massage nhẹ nhàng sẽ khiến đối phương được thư giãn. Ngoài ra, việc này còn giúp anh ấy cảm nhận được sự ân cần, quan tâm của bạn. Chắc chắn, đàn ông sẽ hạnh phúc hơn khi được bạn đời chăm sóc.

3.3 Khen ngợi khả năng tình dục của đối phương

Thực tế không phải người đàn ông nào cũng tự tin với khả năng tình dục của mình, nhất là khi đối phương thường xuyên không thỏa mãn.

Khen ngợi là cách để bạn giúp anh ấy cảm thấy tự tin hơn. Hãy nói cho anh biết anh đã khiến bạn đê mê như thế nào và bạn mong được anh ấy làm những gì vào lần yêu tiếp theo nhé.

3.4 Âu yếm đối phương

sau-khi-quan-he-nen-lam-gi_1537162175

Đàn ông vốn nổi tiếng là những kẻ vô tâm sau khi quan hệ vì thói quen lăn ra ngủ mà không quan tâm đến bạn tình. Điều này thường gây ra tâm lý hụt hẫng cho phụ nữ, nhất là khi cô ấy chưa thật sự thỏa mãn.

Do đó, thay vì ngủ thì bạn nên tiếp tục âu yếm và vuốt ve cho cô ấy. Hành động này không những giúp xoa dịu cảm giác chưa thỏa mãn cho cô ấy mà còn giúp cô ấy cảm thấy được yêu thương thật sự.

3.5 Đàn ông sau khi quan hệ nên làm gì?

> Hỏi người phụ nữ của bạn cảm thấy như thế nào?

Việc chia sẻ cảm xúc sau mỗi cuộc yêu sẽ giúp cho cả hai biết cách làm cho nhau thăng hoa hơn trong lần tới. Vì thế, bạn nên hỏi đối phương về cảm xúc của cô ấy hoặc cách bạn yêu có khiến cô ấy cảm thấy dễ chịu không. Bên cạnh đó, bạn cũng nên chia sẻ với cô ấy về cảm xúc của bản thân và bạn muốn được yêu như thế nào trong lần tới.

> Giúp đối phương mặc quần áo

Sau thời gian nghỉ ngơi và âu yếm hậu sex, khi đối phương muốn rời khỏi giường, bạn nên giúp cô ấy mặc quần áo. Không cần phải làm gì quá nhiều, bạn chỉ cần giúp cô ấy cài lại khuy áo ngực, điều đó cũng đủ khiến cô ấy chẳng thể nào quên những giây phút ở bên cạnh bạn.

> Khen ngợi đối phương

Phụ nữ thường cảm thấy tự ti về cơ thể và sức hấp dẫn của họ. Vì thế để giúp đối phương tự tin khi ở trên giường, bạn nên khen cô ấy xinh đẹp, gợi cảm và cô ấy đã làm cho bạn hạnh phúc đến thế nào.

4. Sau khi quan hệ phụ nữ và đàn ông không nên làm gì?

4.1 Phụ nữ sau khi quan hệ không nên làm gì?

sau-khi-quan-he-nen-lam-gi_1589661142

Những gì phụ nữ sau khi quan hệ không nên làm đó là:

Sau khi quan hệ xong, bạn không nên thụt rửa sâu để làm sạch vùng kín vì dễ gây nhiễm khuẩn âm đạo.

Một số phụ nữ nghĩ rằng họ cần phải làm sạch bên trong âm đạo sau khi quan hệ bằng nước hoặc dung dịch vệ sinh. Nhưng thụt rửa như vậy có thể dẫn đến nhiễm trùng nhiều hơn do làm đảo lộn sự cân bằng tự nhiên của vi khuẩn bảo vệ âm đạo.

Âm đạo có cơ chế tự làm sạch để giữ cân bằng độ pH. Việc thụt rửa sâu sẽ khiến âm đạo mất đi độ ẩm tự nhiên, dẫn đến trở nên nhạy cảm và dễ bị vi khuẩn tấn công.

Cách tốt nhất để chăm sóc âm đạo sau khi quan hệ là không thụt rửa sâu vào bên trong, để âm đạo tự làm sạch một cách tự nhiên. Ngoài ra, hãy nhớ rằng có mùi nhẹ là bình thường và có thể không phải là dấu hiệu của bệnh lý.

4.2 Đàn ông sau khi quan hệ không nên làm gì?

sau-khi-quan-he-nen-lam-gi_2025923396

Bên cạnh sau khi quan hệ nên làm gì, phái mạnh cũng cần lưu ý tránh những vấn đề sau:

> Ngủ: Ngủ là một phản xạ khó cưỡng lại khi bạn vừa hoạt động thể chất. Đó là lý do tại sao đàn ông luôn muốn ngủ sau khi quan hệ tình dục. Việc này không xấu nếu như bạn dành thời gian âu yếm đối phương và ôm cô ấy ngủ. Song việc ngủ này sẽ trở nên xấu xí nếu nó diễn ra ngay sau khi cuộc yêu kết thúc. Bạn nên biết rằng phụ nữ rất nhạy cảm. Nếu không được đàn ông quan tâm sau khi yêu, cô ấy sẽ cảm thấy không được trân trọng, chăm sóc.

> Đi tắm một mình mà không hỏi đối phương có muốn tắm không? Không phải tất cả, nhưng nhiều phụ nữ cảm thấy như đàn ông chỉ muốn nhanh chóng gột rửa tất cả mùi của cô ấy ra khỏi cơ thể sau khi đã thỏa mãn. Điều này khiến phụ nữ cảm thấy bị tổn thương, nhất là khi mối quan hệ của hai người chỉ vừa mới bắt đầu. Vì thế, nếu muốn đi tắm, bạn nên hỏi cô ấy rằng: Em có muốn tắm không? và nhường cô ấy tắm trước nếu cô ấy không muốn tắm chung.

> Nằm lì trên giường: Việc nán lại trên giường để cơ thể được nghỉ ngơi sau khi quan hệ là cần thiết, song nếu bạn cứ nằm lì ở đó và không để ý xem người ấy có đói hoặc khát không thì thật tồi tệ. Vì thế, bạn nên bước xuống giường để lấy nước, đồ ăn tới cho cô ấy.

5. Một số câu hỏi về việc sau khi quan hệ nên làm gì?

Một số câu hỏi về việc sau khi quan hệ nên làm gì sẽ giúp bạn học hỏi thêm các kỹ năng để giúp cho chuyện chăn gối thêm hoàn hảo hơn.

5.1 Sau khi quan hệ nên làm gì để tránh thai?

Đối với phụ nữ muốn có con hoặc muốn tránh thai thì việc làm gì đó sau khi quan hệ cũng có thể tác động tới kế hoạch của bạn.

Nếu muốn tránh thai sau khi đã quan hệ mà không dùng biện pháp ngừa thai nào trước đó; cách tốt nhất là bạn nên uống thuốc tránh thai khẩn cấp.

Ngoài ra, bạn có thể thực hiện thêm các điều sau để giảm nguy cơ có thai ngoài ý muốn. Các phương pháp dưới đây chỉ là biện pháp đi kèm để giúp giảm tình trạng tinh trùng ở trong âm đạo và tỷ lệ giúp ngừa thai thấp; không thể thay thế việc dùng thuốc ngừa thai khẩn cấp.

  • Ngồi dậy rồi hóp bụng thật mạnh để đẩy tinh dịch ra khỏi âm đạo.
  • Bạn có thể dùng ngón tay móc tinh dịch còn sót lại ra khỏi lỗ âm đạo.
  • Đi vào nhà vệ sinh, dùng vòi hoa sen để xịt vào âm đạo. Lưu ý bạn không nên xịt mạnh để tránh làm tổn thương âm đạo.
  • Việc đi tiểu cũng có thể giúp đẩy những tinh trùng còn bám lại trong âm đạo ra ngoài, từ đó làm giảm nguy cơ thụ thai.

5.2 Sau khi quan hệ thì nên làm gì để có thai?

Một số việc làm dưới đây sau khi quan hệ tình dục không quyết định việc đậu thai mà chỉ có thể hỗ trợ để làm tăng cơ hội thụ tinh cho trứng.

  • Không ngồi hoặc đứng dậy ngay sau khi đối phương rời khỏi người bạn.
  • Không đi tiểu hoặc vệ sinh vùng kín ngay sau khi đối phương xuất tinh.

6. Những điều cần biết sau khi quan hệ lần đầu?

Việc quan hệ tình dục lần đầu có hai trường hợp: Trường hợp thứ nhất là lần đầu quan hệ với một đối tác mới, trường hợp thứ 2 là lần đầu tiên trong đời bạn có quan hệ tình dục.

Bạn có thể áp dụng những điều mà phụ nữ và đàn ông nên làm và không nên làm sau khi quan hệ tình dục ở các mục trên trong những trường hợp muốn hoặc không muốn có thai.

6.1 Đối với phụ nữ

Một trong những điều cần biết sau khi quan hệ lần đầu, việc rách màng trinh sẽ khiến bạn đau và chưa có được cảm giác thăng hoa.

Ngoài ra, lúc này cảm xúc của bạn rất hỗn loạn, bạn vừa lo lắng, vừa xấu hổ, lại cảm thấy như vừa mất đi thứ gì đó. Bạn nên làm các điều sau để giảm bớt tình trạng đau và căng thẳng sau khi quan hệ.

  • Uống nhiều nước.
  • Dùng dung dịch vệ sinh để rửa vùng kín một cách nhẹ nhàng.
  • Tắm nước ấm để thư giãn cơ thể và giúp giảm tình trạng căng cơ, đau nhức.
  • Tránh mặc quần lót quá bó hoặc mặc quần quá ôm để không làm vùng kín bị đau thêm.
  • Chia sẻ với bạn thân hoặc người thân về việc quan hệ của mình để được xoa dịu cảm xúc.
  • Nếu không muốn có con và không sử dụng bao cao su khi quan hệ, hãy uống thuốc tránh thai.
  • Chia sẻ với đối phương về cảm xúc của bạn và những điều khiến bạn chưa thật sự hài lòng hoặc làm bạn bị đau.
  • Dùng băng vệ sinh hàng ngày vì khi quan hệ lần đầu, nhiều phụ nữ vẫn tiếp tục bị ra máu thêm vài giờ sau khi cuộc yêu kết thúc.

sau-khi-quan-he-nen-lam-gi_1166893480

6.2 Đối với nam giới

Sau khi quan hệ lần đầu trong đời, những điều cần biết sau khi quan hệ lần đầu là nên:

  • Đi tiểu và vệ sinh vùng kín.
  • Quan tâm đến cảm xúc của đối phương và giúp cô ấy vượt qua nỗi sợ đau đớn.
  • Uống nhiều nước hoặc trà nóng; và tắm nước ấm để giúp giảm các triệu chứng đau nhức cơ.
  • Mua thuốc tránh thai cho đối phương uống nếu hai bạn không dùng bao cao su trong khi quan hệ và không có kế hoạch sinh con.
  • Nhẹ nhàng massage cho bạn gái, âu yếm và trò chuyện với cô ấy. Hãy cho cô ấy cảm giác được che chở và luôn có bạn ở bên dù cho có bất kỳ chuyện gì xảy ra.
  • Đưa cô ấy đến một nơi nào đó để giúp thư giãn và quên đi cảm giác đau đớn.

Đối với cả nam và nữ, việc quan hệ lần đầu với một đối tác mới; đặc biệt nếu bạn không dùng bao cao su; bạn nên có một sự thẳng thắn đề cập đến vấn đề các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Nếu đối phương có yếu tố nguy cơ; bạn nên đến ngay trung tâm y tế gần nhất sớm nhất có thể để được tư vấn dùng thuốc phòng ngừa.

Những chia sẻ về vấn đề sau khi quan hệ nên làm gì của EvaMom.Com có thể vẫn chưa thật đầy đủ. Ở mỗi trường hợp lại có những điều nên và không nên phù hợp với từng người.

Vì vậy, EvaMom.Com mong muốn sẽ nhận được thêm nhiều chia sẻ của các chị em về vấn đề này để mang đến các thông tin hữu ích hơn cho bạn đọc nhé.

Bài viết liên quan