Ở các nước châu Âu vào thế kỷ 16, người ta đã biết cho thêm muối vào bồn tắm giúp giải tỏa căng thẳng, làm đẹp da. Bạn có biết rằng tắm đúng cách còn là phương thức giải độc giúp thải kim loại nặng, hóa chất và bức xạ có hại ra khỏi cơ thể, đồng thời giúp dưỡng trắng da toàn thân?
Còn ngại ngần gì không cho nước vào bồn và ngâm mình thư giãn theo hướng dẫn sau của Eva Mom
1. Bước chuẩn bị
Lý tưởng nhất là bạn có bồn tắm tại nhà, hoặc chỉ là bồn gỗ ngâm. Nhưng nếu không đủ tiền xây bồn tắm hiện đại, bạn có thể dùng thau tắm bé loại lớn hoặc bồn ngâm chân cũng giúp giải độc cơ thể.
Nước tắm chỉ nóng tới mức cơ thể bạn còn chịu được, và không dùng chất Clo khử trùng. Tốt nhất, nên cho nước chảy qua lớp vải lọc tránh tạp chất.
Nếu nhà không có bộ lọc, nước máy chứa chất Clo, bạn có thể cho 2 muỗng Hydrogen Peroxide 3% (Ôxy già), cho vào bồn tắm giúp trung hòa chất Clo.
Trước khi ngâm, nên tắm và kỳ cọ da chết trước khi ngâm để tăng hiệu quả giải độc.
2. Công thức pha nước ngâm
2.1. Tắm giải độc đơn giản
- Đổ nước vào đầy bồn
- Cho vào 2 tách baking soda để trung hòa axit trong độc tố
- Cho 2 tách muối Epsom vào nước, muối này giúp cơ thể thải độc. Nếu bạn bị đứt tay, có vết trầy, muối Epsom có thể gây xót, bạn nên đợi khi vết thương lành hãy ngâm.
- Ngâm trong bồn khoảng nửa tiếng
- Uống nhiều trà nóng trong khi ngâm
2.2. Ngâm bằng muối biển và Baking Soda
Mục đích làm sạch bức xạ và hệ bạch huyết. Hệ bạch huyết là nơi sản sinh hầu hết các kháng thể và bạch hầu, làm sạch các chất dịch trong cơ thể, rút bớt dịch thừa và độc tố khỏi các mô.
Liều lượng:
- 900 gram muối biển
- 900 gram baking soda
Ngâm khoảng 2030 phút trong nước ấm nóng
2.3. Ngâm bằng muối Epsom
Mục đích: Ngăn ngừa bệnh tật và vi sinh vật có hại, giúp loại bỏ kim loại nặng và chất phóng xạ, giảm tắc nghẽn hệ bạch huyết.
Muối Epsom (Magie Sunfat) hoàn toàn khác biệt với muối ăn (Sodium Chlorit). Muối này được coi là thần dược giúp thư giãn gân cốt, tống chất độc khỏi cơ thể, chữa bong gân, vết bầm tím…
Muối magiê sunfat này thẩm thấu qua da, nó sẽ loại trừ chất độc ra khỏi cơ thể. Đồng thời có tác dụng an thần, giảm sưng tấy, thư giãn cơ, làm mềm cũng như tẩy tế bào da chết.
Liều lượng:
- 1 tách giấm táo
- 1 muỗng ớt cayenne
- 2 muỗng gừng xay
- 900 gram muối Epsom
Ngâm trong nước tắm này 1520 phút. Hai lần tắm cách nhau một tuần. Tắm nước sạch sau khi ngâm.
2.4. Ngâm giấm táo
Mục đích: Rất tốt cho người đang mắc các bệnh nhiễm trùng, nhiễm khuẩn, hữu ích cho phụ nữ mắc chứng nhiễm trùng âm đạo và bàng quang, giúp làm mềm da.
Liều lượng: 1 tách giấm táo cho vào bồn nước nóng. Sau đó bước vào ngâm từ 20-30 phút
2.5. Ngâm tinh dầu khuynh diệp
Mục đích: giải độc toàn thân
Liều lượng:
- Đổ 1 tách muối biển, 1 tách muối Epsom và 2 tách baking soda vào tô trộn đều.
- Cho hỗn hợp trên vào bồn, cho thêm 2 muỗng chất Glycerin và 15 giọt tinh dầu khuynh diệp vào bồn.
- Ngâm trong 20 phút
2.6. Ngâm rong biển giải độc
Mục đích: Giải độc toàn thân, giúp nuôi dưỡng làn da, tăng tuần hoàn mao mạch, bổ sung khoáng chất, đầy với các khoáng chất. Rong biển giúp hấp thụ độc tố bằng cách lên đến 50% trọng lượng khô của nó.
Liều lượng:
- Cho một mảnh lớn của rong biển (hoặc dùng tảo bẹ) vào một nồi nước sôi đun trong nửa tiếng.
- Nếu không có tảo biển tươi, bạn có thể thay thế bằng 1 muỗng lớn vụn rong biển khô.
- Lọc bỏ xác và cho vào nước tắm.
- Ngâm trong nước này 20 phút
Các cách pha nước ngâm tắm này sử dụng nguyên liệu tự nhiên, có tác dụng tốt giúp thải độc qua làn da, đồng thời giúp dưỡng trắng da toàn thân tại nhà. Không quá tốn kém, bạn có thể tạo được spa ngay phòng tắm nhà mình. Thử ngay bạn nhé!!
