Tổng hợp các cách bổ sung dha cho trẻ hiệu quả cao nhất

Bạn muốn bổ sung DHA cho con yêu nhưng không biết nên bổ sung bằng cách nào là tốt nhất? Hay bạn đang không biết mình bổ sung DHA cho con có đúng cách không? Bài viết này dành cho bạn.

Chủ Nhật, 03/07/2022

Bạn muốn bổ sung DHA cho con yêu nhưng không biết nên bổ sung bằng cách nào là tốt nhất? Hay bạn đang không biết mình bổ sung DHA cho con có đúng cách không? Bài viết này dành cho bạn.

DHA có vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của con yêu, đặc biệt tốt với trí não và thị lực nên cha mẹ nào cũng muốn bổ sung cho bé. Tuy nhiên, nhiều cha mẹ còn băn khoăn không biết nên bổ sung DHA cho bé bằng cách nào thì cho hiệu quả cao nhất. Thấu hiểu được nỗi trăn trở đó, EvaMom.Com đã tổng hợp các cách bổ sung DHA phổ biến nhất hiện nay, cha mẹ cùng tham khảo nhé!

Vì sao trẻ cần được bổ sung đầy đủ DHA?

DHA là một loại acid béo omega -3 đồng thời cũng là thành phần chính cấu tạo nên não bộ con người và võng mạc mắt. Chính vì vậy, DHA sẽ quyết định đến phần lớn sự phát triển và chỉ số thông minh của trẻ, giúp tăng khả năng ghi nhớ và học hỏi, tăng cường thị lực, bảo vệ đôi mắt.

Kết quả nghiên cứu cho thấy, ở những trẻ được bổ sung đầy đủ DHA thường rất thông minh, khả năng ghi nhớ nhanh đặc biệt có tỉ lệ mắc các bệnh vàng da và bệnh hô hấp khá thấp. Trong khi đó, các trẻ bị thiếu hụt DHA thường dễ mắc viêm phế quản, viêm phổi,... với triệu chứng ho, khò khè, nghẹt mũi, dấu hiệu chuyển nặng vào buổi tối và đêm muộn.

tong-hop-cac-cach-bo-sung-dha-cho-hieu-qua-cao-nhat-1

DHA tốt cho trí não và thị lực của trẻ.

Ngoài ra, việc bổ sung đầy đủ DHA cho trẻ còn giúp con giảm thiểu đáng kể nguy cơ mắc loạn sản phổi 1 chứng bệnh về hô hấp thường gặp ở trẻ sinh non và sinh mổ. Như vậy, DHA là một dưỡng chất vô cùng cần thiết với trẻ, thậm chí có ý nghĩa quyết định đến sự thông minh và tương lai sau này của con, do đó cha mẹ cần bổ sung DHA sớm cho trẻ. Vậy nên bổ sung DHA như thế nào để con hấp thụ được tốt nhất?

4 cách bổ sung DHA phổ biến nhất hiện nay

Dưới đây là một số cách bổ sung DHA cho con yêu phổ biến và hiệu quả nhất hiện nay. Cha mẹ có thể tùy vào độ tuổi và tình hình riêng của con mà lựa chọn cho phù hợp.

Bổ sung DHA cho thai nhi

Có thể bạn chưa biết, ngay từ nhưng tuần đầu tiên trong bụng mẹ, não bộ của bé đã bắt đầu hình thành và phát triển nhanh chóng, đặc biệt là ở những tháng cuối thai kỳ. Do đó, mẹ cần bổ sung DHA cho con ngay từ khi phát hiện mình có thai bằng cách sử dụng nhiều loại thực phẩm giàu DHA như: Cá, trứng, đậu nành,... hoặc sử dụng các viên uống bổ sung DHA.

Kết quả nghiên cứu cũng cho thấy, ở những mẹ bầu thiếu DHA có nguy cơ bị tiền sản giật, sinh non, dễ mắc các bệnh về xương khớp cao gấp đôi so với các mẹ được bổ sung đầy đủ DHA.

tong-hop-cac-cach-bo-sung-dha-cho-hieu-qua-cao-nhat-2

Cần bổ sung DHA cho thai nhi thông qua nguồn dinh dưỡng của mẹ.

Bổ sung DHA cho trẻ thông qua sữa mẹ

Sữa mẹ là nguồn cung cấp DHA dồi dào mà trẻ sơ sinh yêu thích nhờ hương vị thơm ngon, thân thuộc và vô cùng an toàn. Bên cạnh đó, với các bé sơ sinh chưa thể ăn dặm thì sữa mẹ chính là nguồn cung cấp DHA duy nhất cho trẻ.

Không chỉ bổ sung DHA, sữa mẹ đồng thời còn cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu đối với sự phát triển toàn diện của trẻ như: Canxi, choline, sắt,... tốt cho hệ xương khớp, hệ hô hấp, tốt cho máu,...

Mẹ cũng cần lưu ý, nếu mẹ đang dùng thuốc kháng sinh, thuốc an thần hoặc bất kỳ loại thuốc nào khác thì cũng nên hỏi ý kiến bác sĩ về việc nên không việc tiếp tục cho bé bú sữa mẹ?

tong-hop-cac-cach-bo-sung-dha-cho-hieu-qua-cao-nhat-3

Sữa mẹ là nguồn cung cấp DHA dồi dào cho trẻ.

Nguồn DHA dồi dào từ thực phẩm

Với các trẻ đã có thể nhai, cha mẹ có thể cân nhắc việc bổ sung một số loại thực phẩm giàu DHA vào khẩu phần ăn uống của bé. Cụ thể:

  • Cá loại cá giàu DHA có thể kể đến như: Cá hồi, cá chép, cá thu,...

  • Trứng gà đặc biệt là lòng đỏ trứng gà. Mẹ nên cho bé ăn trứng gà đã chín kỹ, không nên ăn trứng lòng đào hay trứng đánh bông.
  • Các loại hạt: Hạt óc chó, hạt đậu nành, hạnh nhân,... có chứa một lượng lớn DHA tốt cho bé. Cha mẹ có thể thay thế các loại hạt này bằng các loại sữa hạt tương ứng, tùy theo khẩu vị của bé.
  • DHA có trong các loại rau xanh: Súp lơ, bắp cải, bí ngô,... Bạn cần tìm hiểu rõ nguồn gốc của rau, tránh tình trạng mua phải rau đã phun thuốc trừ sâu, rau có lượng chất bảo quản lớn.

Sử dụng viên nang mềm Brauer Baby & Kids Ultra Pure DHA (60 viên)

tong-hop-cac-cach-bo-sung-dha-cho-hieu-qua-cao-nhat-4

Sản phẩm là "trợ thủ đắc lực" của mẹ trong việc chăm sóc bé.

Sản phẩm Brauer Baby & Kids Ultra Pure DHA 60 viên mềm là một trong những giải pháp bổ sung DHA hữu hiệu cho các bé trên 7 tháng tuổi. Sản phẩm đến từ thương hiệu Brauer tên tuổi lừng lẫy tại Úc.

Không chỉ bổ sung DHA đầy đủ cho trẻ, sản phẩm còn được nhiều bà mẹ bỉm sữa tin dùng và lựa chọn cho con yêu nhờ sự tiện lợi, dễ sử dụng, hiệu quả cao và đặc biệt giải quyết tốt tình trạng bé biếng ăn.

Sản phẩm có hương chanh thơm mát, hấp dẫn và an toàn tuyệt đối cho bé, với công dụng chính là trợ thủ đắc lực cho não bộ con phát triển tốt nhất, tăng cường thị lực và phòng ngừa hiệu quả các bệnh lý về mắt. Sản phẩm đã được cấp phép lưu hành bởi cơ quan nhà nước có thẩm quyền.

Cha mẹ có thể cho bé nhai trực tiếp, cắt đổ ra thìa hoặc trộn vào thức ăn tùy thuộc vào độ tuổi của con yêu.

Nhìn chung, các cách bổ sung DHA cho trẻ trên đây rất dễ thực hiện. Nếu bạn quá bận rộn hoặc bé biếng ăn, không chịu ăn các món giàu DHA thì việc bổ sung viên nang mềm Brauer Baby & Kids Ultra Pure DHA (60 viên) trên đây là một gợi ý tuyệt vời mà bạn nên cân nhắc.

Lại Thảo

Nguồn: Tổng hợp

Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.

Bài viết liên quan